簡簡單單自己煮個晚餐,既方便又好味。最適上班一族既朋友:
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材料:烏東一個,日式冷麵汁,非油炸紫菜一片(超市全部買得到)
製法:用清水將烏東煮熟,不要落油
將紫菜剪碎放上面
將烏東混在冷麵汁裡吃
(鍾意既話仲可以加埋wasabi同蔥花tim~~ )
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咁就成為低脂又好味既晚餐la。如果同鍾意既人一齊食會仲好味d咖!
來源:
Kathy Facebook:「Kathy營養師 身營心營」
www.facebook.com/nutritionistkathy
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