雞扒沙律 2017 年 06 月 03 日發佈 伍太飯店 列印 0 3 2225 請稍等. 請稍等. 健康排毒 食材 （1-2人） 15分鐘內 食材 冰凍雞扒 即買 1片 沙律菜 1.5碗 粟米 1/3碗 胡麻醬 適量 1先將急凍雞扒 即買 (雞皮先煎)放入煎pan細火擒蓋，煎3-5分鐘。反另一面擒蓋再煎3-5分鐘。 開蓋再煎香雞皮，(可加少許蒜鹽調味) 2粟米滾水煮好 加沙律菜。即成
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