《肉丸意式烘蛋》(影片食譜) 2017 年 05 月 03 日發佈 米太廚房手記 列印 1 3 1522 請稍等. 請稍等. 肉丸係好受歡迎嘅食材,花些心思,用鐵鍋做個肉丸意式烘蛋,一鍋搞掂哂,簡單易做,家人一定喜歡! 歡迎到米太廚房手記 Facebook專頁讚好!參看更多食譜分享! https://www.facebook.com/mrs.mic.cooking.journal/ 食譜影片 查看影片詳情 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 肉丸 10粒 雞蛋 4隻 洋蔥 1/4個 蘑菇 6顆 蒜頭1瓣 1瓣 翠玉瓜 1/3條 鹽 少許 黑胡椒 少許 什錦乾香草 少許 紅椒粉 少許 1肉丸開邊,洋蔥和蒜頭切碎,蘑菇和翠玉瓜切薄片。 2雞蛋加入少許紅椒粉、鹽和黑胡椒拌勻。 3把肉丸煎至表面金黃,備用。 4用煎肉丸的餘油,下洋蔥和蘑菇炒至軟身。 5加入蒜茸和翠玉瓜炒勻(不用炒至瓜熟)。 6把肉丸平均放在材料上。 7倒入蛋液,稍為拌勻,以中火煮3分鐘。 8灑上紅椒粉和香草,把整鍋材料放入已預熱200度的焗爐焗15分鐘或見表面金黃,出爐,整鍋上桌享用。
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