幹鍋花椰菜 2017 年 03 月 21 日發佈 Stew 列印 2 3 2737 請稍等. 請稍等. 非常惹味的幹鍋花椰菜,實在是太香太下飯了!!一下子就被清盤啦! 食材 (1-2人) 30分鐘內 食材 花椰菜 1棵 幹辣椒(可減少) 4根 花椒 10粒 薑 2片 蔥 1小段 蒜 1瓣 香葉 2片 豆瓣醬 1湯匙 鹽 1/2茶匙 生抽 1/2茶匙 香油 1/2茶匙 糖 1/2茶匙 1花椰菜撕小朵,放入鹽水中浸泡5分鐘,然後洗淨瀝幹水分。 2蔥,蒜,辣椒切小。 3熱油鍋,下豆瓣醬翻炒出紅油后,下幹辣椒,香葉,花椒翻炒兩下,接著下蔥薑蒜炒香。 4然後倒入花椰菜,大火翻炒至花椰菜變軟,接著下生抽、鹽、糖炒勻,最后下香油翻炒一下,就完成啦~
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