【預防皮膚乾燥】海底椰紅蘿蔔粟米瘦肉湯
2017 年 02 月 28 日發佈 kinseymama
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依排天氣又嚟奇奇怪怪，又係時候煲下啲滋潤，最好就有埋止咳同埋預防皮膚乾燥嘅湯，咁就由內滋到外，小小豬就可以KEEP住做一隻滑滑豬啦~
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1瘦肉洗淨汆水備用，海底椰及蜜棗浸洗一陣~ -
2粟米及紅蘿蔔去皮切塊~ -
3將3L清水燒熱，然後放入所有材料~ -
4待水再滾後用大火加蓋煲約15分鐘~ -
5之後轉慢火加蓋煲多1小時~ -
6最後加鹽調味，就可以飲得啦~
TIPS
溫馨提示：由於材料都涉及藥材成分，所以係好因應個人體質，大家記得煲之前了解下自己，或者問下相熟中醫/藥材店職員，呢個湯料啱唔啱自己呀！
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