秋葵雞丁

2016 年 11 月 16 日發佈列印

秋葵雞丁

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秋葵是很健康的食物，而且有很多的鈣含量，
除了喝奶之外，大家都可考慮多吃秋葵補鈣。

詳細可以click入以下link:
http://fufulittlekitchen.blogspot.hk/2016/11/blog-post_16.html

食材（1-2人） 15分鐘內

- 食材
- 秋葵 10條
- 雞胸即買 4塊
- 紅蔥頭 1粒
- 辣椒 2條
- 醬油少許
- 醃料
- 醬油 1.5湯匙
- 料酒 1茶匙
- 糖少許
- 生粉 1茶匙

1雞胸即買切成雞粒，以醃料醃20分鐘。
2紅蔥頭切片，辣椒去籽切粒，秋葵洗淨去頭尾，切粒備用。
3燒熱油，爆香紅蔥頭後倒入雞粒炒熟。
4加入秋葵粒炒2分鐘，倒入醬油及辣椒粒炒勻即可。

TIPS

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