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毛豆蝦仁炒嫩蛋

2016 年 10 月 17 日發佈 SamSamKitchen 列印
毛豆蝦仁炒嫩蛋
  • 1
  • 8
  • 4970
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毋須加牛奶都一樣可以炒到啲蛋嫩好嫩滑……再加埋毛豆就既有益、口感又加強!!!

食材 (1-2人) 15分鐘內

    • 食材
    • 急凍虎蝦仁 10隻
    • 毛豆仁 3湯匙
    • 蛋 4隻
    • 鹽 0.5茶匙
    • 鹽 少許
    • 胡椒粉 少許
  • 1急凍虎蝦仁解凍…… 加入醃料略醃…… 落油鑊過油至九成熟……盛起!
  • 2毛豆仁放入水中烚至軟身…… 盛起瀝乾!
  • 3蛋打發好…… 加入鹽拌勻!
  • 4大火燒熱鑊…… 下油…… 轉小火…… 倒入蛋汁!(這程序很重要!)
  • 5然後加入蝦仁、 毛豆仁拌勻…… 轉中火……炒至理想生熟程度即熄火上碟……以免餘温令蛋過熟!

Tags:

  • 炒
  • 蝦
  • 蛋
  • 蝦仁
  • 毛豆
  • 蝦仁炒

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