菠蘿飯 2016 年 07 月 22 日發佈 Ccooking 列印 3 9 10293 請稍等. 請稍等. 夏季悶熱，做一款酸甜可口、清新開胃的魄羅飯，保證胃口大開。 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 鳳梨 1個 米飯 半碗 火腿 2根 胡蘿蔔 半個 玉米 適量 青椒 1小個 雞蛋 2個 黃瓜 半個 輔料 料酒 1.5勺 橄欖油 1大勺 鹽 小勺 黑胡椒粉 小勺 雞精 1勺 1菠蘿洗淨，切半，挖空心。其他材料切小塊備好。 2熱油鍋，下雞蛋炒熟打散，盛起；再下胡蘿蔔翻炒。 3然後下青椒，玉米翻炒。 4接著下火腿，青瓜，米飯，翻炒均勻。 5最後下菠蘿翻炒，翻炒幾下，下輔料，翻炒均勻即可。
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