韓式吞拿魚蛋黃醬蓋飯 [참치마요덮밥] 2016 年 07 月 23 日發佈 韓國年糕媽愛煮菜 列印 0 7 2965 請稍等. 請稍等. 吞拿魚蛋黃醬蓋飯算是韓國便當快餐的人氣menu之一, 利用簡單材料就能做出這個豐富的蓋飯, 很適合大人小孩的口味。用蛋黃醬來拌飯都可以好好味, 韓式飯不一定要用泡菜或韓國辣醬呀~如果想留意更多食譜,歡迎遊覽年糕媽媽的Facebook專頁及讚好https://www.facebook.com/tteokbokkibabynmamainuk/ 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 罐頭吞拿魚 1罐 (120g) 洋蔥幼粒 20g 紅蘿蔔幼粒 15g 韓國醃漬黃蘿蔔 20g 蛋 2隻 牛奶 1湯匙 鹽 適量 胡椒粉 適量 紫菜碎 適量 照燒汁 適量 飯 2-3碗 調味料 蛋黃醬 4.5湯匙 蘋果醋 1/2湯匙 糖 1/2湯匙 鹽 適量 1首先將罐頭呑拿魚隔走罐頭裡的水或油份,用湯匙輕輕壓走吞拿魚的水份以免拌了蛋黃醬後出很多水。 2紅蘿蔔切幼粒、 3韓國醃漬黃蘿蔔切幼粒後,留起些少作裝飾用。 4呑拿魚充分隔走水或油後與蛋黃醬呑拿魚調味材料一起拌勻試味,備用。 5 6兩隻蛋、牛奶和鹽拌勻後, 7用細鑊下油把蛋炒散。 8用碗盛白飯,白飯上放置適量的蛋黃醬呑拿魚和炒好的蛋, 9放上蛋黃醬和淋上適量的照燒汁,擺上紫菜碎和黃蘿蔔粒作裝飾,完成啦! TIPS 拌好了的蛋黃醬呑拿魚如果有剩餘的話也可以用來夾三文治喔!
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