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孜然蒜味茄子

2016 年 07 月 14 日發佈 成波之路 列印
孜然蒜味茄子
  • 20
  • 290
  • 23535
請稍等. 請稍等.
非常惹味又簡單的素食菜式,只需一會兒就可以完成了!

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食材 (1-2人) 15分鐘內

    • 食材
    • 茄子 1 條
    • 蒜頭 4 瓣
    • 紅蔥頭 1 顆
    • 蔥 數條
    • 紅辣椒 2 條
    • 孜然粉 1 茶匙
    • 魚露 1/4-1/2 茶匙
    • 麻油 數滴
  • step1: 茄子洗淨切開,蒜頭和紅蔥頭去皮切碎,蔥和紅辣椒切粒。
    1茄子洗淨切開,蒜頭和紅蔥頭去皮切碎,蔥和紅辣椒切粒。
  • step2: 以中火燒熱鍋子,下少許油,油熱後下茄子,先把茄子皮向下。
    2以中火燒熱鍋子,下少許油,油熱後下茄子,先把茄子皮向下。
  • step3: 把茄子每面稍煎成金黃色。
    3把茄子每面稍煎成金黃色。
  • step4: 下蒜頭、紅蔥頭兜炒 2 – 3 分鐘。
    4下蒜頭、紅蔥頭兜炒 2 – 3 分鐘。
  • step5: 下蔥、紅辣椒、孜然粉和魚露多炒約 1 分鐘後下麻油炒勻即成。
    5下蔥、紅辣椒、孜然粉和魚露多炒約 1 分鐘後下麻油炒勻即成。
TIPS
- 魚露不是素食,素食者可以鹽代替。
- 怕辣的話可去除辣椒籽。
- 不同品牌的魚露鹹度都不同,需要酌量調味。

Tags:

  • 茄子
  • 麻油
  • 魚露
  • 孜然
  • 紅蔥頭
  • 蒜頭
  • 孜然粉
  • 紅辣椒

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