老陳醋浸黑豆
只要你堅持每曰早上1匙羹，就能延年益壽，並有防癌，降血脂，鳥發，養顏，通大便，減肥，補腎之功效。
一個養生專家的親戚之賜教，而家我每日都堅持食1匙羹，做法好簡單，大家不妨試下。
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1先將黑豆洗乾淨，用筲箕瀝干水份，要好乾爽，不能有水份。
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2樽也不能有水份，要乾爽。
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3將黑豆倒入樽內，不能過滿，因浸時會發大，放到樽的7成滿，加老陳醋至樽的8成滿即可，浸2個月飲食得。
TIPS
最好每日早上空腹飲食，每次一匙羹，約10粒左右，不用多吃，要堅持哦!腸胃功能差人仕，不宜多吃。
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