(煮食影片)養顏烏髮醋泡黑豆
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煮食影片 : https://youtu.be/6eES0SaXZk0
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1將生黑豆洗淨，用布抺乾水份。
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2把生黑豆放進玻璃瓶。
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3把陳醋倒入玻璃瓶，蓋上蓋子。
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4放在陰涼處半年，便可食用。
TIPS
1. 醋泡黑豆不用放進雪櫃冷藏。
2. 醋泡黑豆，可以用生黑豆或熟黑豆，用生黑豆，便需要放置半年，而營養成份比用熟黑豆為高。
3. 每次只需吃兩三顆，每天食用效果更佳。
4. 醋泡黑豆功效很多：可以明目、改善高血壓、預防冠心病、有美容和烏髮功效等。
2. 醋泡黑豆，可以用生黑豆或熟黑豆，用生黑豆，便需要放置半年，而營養成份比用熟黑豆為高。
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