南瓜紅蘿蔔三文魚頭湯
2016 年 07 月 07 日發佈 josearfung
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南瓜對糖尿病有療效作用, 所以就算有糖尿來講食南瓜都係一個唔錯既選擇.除此之外, 南瓜亦有好多食用功效如滋陰補胃防浮腫, 有補血作用...
http://josearfung.blogspot.hk/2016/07/blog-post_49.html
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11)南瓜, 紅蘿蔔去皮切件; 蕃茄切件
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22)三文魚頭洗淨抹乾加入1茶匙鹽及胡椒
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33)鑊加少許油, 加入薑片及魚頭煎香, 沖入4碗水煮10分鐘
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44)將材料3及其餘材料加入煲中用小火煮45分鐘即可.
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