紅蘿蔔粟米素湯 2016 年 07 月 05 日發佈 卷一廚房 列印 11 21 18645 請稍等. 請稍等. 不用多說, 紅蘿蔔含有豐富維生素及鈣等, 食材百搭, 顏色吸引。粟米的甜味足夠在湯裡翻騰, 20分鐘後滾出有營靚湯, 加少許鹽, 更令味道昇。 用腰果粒代替肉類蛋白質, 素食湯水, 滋潤話咁易。 食材 （3-4人） 30分鐘內 食材 紅蘿蔔 1條 粟米 1條 腰果粒 10粒 水 半煲 1材料(紅蘿蔔; 粟米 ) 洗淨切塊, 冷水連同腰果粒入鍋大火煮滚, 轉中火滾20分鐘 2加少許鹽, 完成
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