無花果蘋果豬骨湯
無花果幹用來作煲湯料有清熱解毒,化痰去濕的功效;功能主治:清熱生津,健脾開胃,解毒消腫;蘋果素有“水果之王”美譽,除了生吃,今天我用它跟無花果一起熬湯,有清潤美顏的功效,湯中的蘋果能生津除煩、開胃和脾。
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1無花果洗淨,浸泡一會;蘋果切塊,去芯留皮。
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2豬脊骨洗淨,切大塊,放入開水中煮片刻,拿出來用清水沖洗乾淨,瀝幹水,備用。
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3湯鍋放入清水2500ml,待水滾後放入豬脊骨大火煮開後,轉為中火煮半小時,再將剩餘的材料放入,以大火煮開,轉為小火(湯一定要保持在微滾的狀態),再煮1個半小時,放鹽調味即可。
TIPS
1. 豬脊骨煲湯前要先出水(做法2.),去除血水和油膩,煲出來的湯才會很清;
2. 清水要一次性放,不要中途加水,所以,火候的控制很重要;
2. 清水要一次性放,不要中途加水,所以,火候的控制很重要;
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