山藥紅棗牛肉湯 2016 年 05 月 26 日發佈 一日一食 列印 0 3 1287 請稍等. 請稍等. 清補涼山藥紅棗牛肉湯，清甜美味~ 食材 （3-4人） 1小時內 食材 牛肉 適量 山藥 1小段 紅棗 6~8顆 薑片 3~4片 蔥 3根 鹽 適量 味精 適量 大料 少許 1牛肉洗淨，放水裡焯一下。 2然後鍋裡放足量的水，再把備好的材料全部放入鍋裡，燉一個小時左右，燉好后下適量的鹽，味精即可。
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