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山楂蓮子糖水

2016 年 05 月 21 日發佈 SamSamKitchen 列印
山楂蓮子糖水
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請稍等. 請稍等.
朋友话我最近成日煲嘢飲。。。係呀。。。夏天我的確成日煲嘢飲。。。因為唔想飲太多汽水。。。吸收過多糖份。。。煲d清涼嘢又好。。。滋潤嘢又好。。。一定有益d!!!?

功效: 益脾健胃消積

食材 (5-6人) 1小時內

    • 食材
    • 山楂 1碗
    • 蓮子 1碗
    • 片糖 1條半
  • 1蓮子浸軟。。。去芯!
  • 2洗淨山楂及蓮子!
  • 38碗水大火煮滾。。。先加蓮子中小煮20分鐘。。。再加山楂煮20分鐘!
  • 4下片糖煮溶便完成! 冷飲熱飲均可!
TIPS
甜度可因應自己口味而调較!

Tags:

  • 糖水
  • 蓮子
  • 山楂
  • 蓮子糖水

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