蓮實美容羮 2016 年 05 月 19 日發佈 SamSamKitchen 列印 1 3 9247 請稍等. 請稍等. 簡單嘅美容羹。。。對女士尤其好。。。快快整嚟试吓la! 功效: 健脾養胃、寧心安神、美顔嫩膚、促進新陳代謝etc! 食材 （1-2人） 1小時以上 食材 蓮子 1両 茨實 1両 生薏米 1両 蜜糖 適量 桂圆 4錢 水 3碗 1全部材料洗淨(除水及蜜糖)。。。浸半小時。。。加水滾起。。。轉小火煲45分鐘。。。蓋焗15分鐘! 2攤涼。。。加蜜糖拌勻即可!
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