美極煎魚扒 2016 年 05 月 09 日發佈 SamSamKitchen 列印 3 19 6681 請稍等. 請稍等. 非常快靚正食譜。。。大家不妨試試!!! 食材 （1-2人） 15分鐘內 食材 比目魚扒/銀鱈魚扒 2片 生粉 適量 醃料 鹽 半茶匙 美極鮮醬油 2湯匙 糖 半湯匙 1魚扒洗淨。。。加醃料醃15分鐘! 2薄撲生粉。。。小火煎至金黃! TIPS 不要心急反。。。當ㄧ面煎至差不多才反另一面。。。否則易散!
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