芝士扒椰菜花 2016 年 05 月 06 日發佈 SamSamKitchen 列印 0 12 3461 請稍等. 請稍等. 椰菜花比西蘭花來得正氣ㄧ點。。。可改善食慾不振、消化不良、便秘、更有指可以防癌! 食材 （3-4人） 30分鐘內 食材 椰菜花 1個 薑末 1湯匙 洋葱碎 2湯匙 上湯 1碗 芝士片 2片 有鹽牛油 1片 洋芫荽 少許 1椰菜花用鹽水浸洗。。。切小棵。。。氽水瀝乾! 2爆香薑末洋蔥碎。。。加入上湯! 3加芝士及牛油煮溶! 4椰菜花回鑊兜勻。。。上碟後撒洋芫荽! TIPS 參考濤濤食譜!
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