白汁焗椰菜花 2015 年 10 月 13 日發佈 空姐愛下廚 列印 0 4 1807 請稍等. 請稍等. 雖然唔靚， 但系超好味 更多食譜同飛人生活， 請到 http://www.facebook.com/houseofsuz 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 椰菜花 1 個 麵粉 2 湯匙 牛奶 2 杯 鹽 少量 牛油 4 湯匙 芝士 1 杯 1先將椰菜花用蒸爐100 度蒸10 分鐘. 之後就準備白汁 2將牛油熱融， 加入麵粉炒暈， 後加少牛奶， 加鹽調味。 如白汁太杰， 加牛奶， 如太稀， 加麵粉。 最後放入芝士。 3將焗爐預熱190 度。 將白汁倒系蒸好嘅椰菜花度。 加黑胡椒， 再放上芝士，焗30分鐘 4雖然唔靚， 但系超好味
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