蛋白炒鮮奶 2016 年 04 月 12 日發佈 我的C家廚房!Bon Appétit 列印 5 8 7914 請稍等. 請稍等. 「炒鮮奶蛋白」鮮奶不單止香,而且使蛋白更加嫰滑,再配上意大利的巴馬火腿,鹹鹹香香,好像更勝金華火腿,烤過的松子仁,令道味道再推多一層。 食材 (3-4人) 15分鐘內 食材 蛋白 3隻 牛奶 1柸 上湯 少許 糖 少許 生粉水 少許 巴馬火腿 數片 已烤之松子仁 1湯匙 1巴馬火腿煎香切碎備用。 2蛋白、牛奶、糖、生粉水與上湯混合拌勻。 3把蛋白液分開大約三份,然後中火下鑊去炒,每炒起一份便盛起,之後再炒第二份,再第三份。(這樣分開三份去炒,目的是避免蛋白炒太久會過老)眼見已熟的盛起便可,每次下蛋白液前,記得再次拌勻以免生粉水沉澱。 4最後把巴馬火腿碎、松子,放上蛋白牛奶面便可以了。 TIPS 若果想更香濃可多加少許鮮忌廉。
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