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豬肉豆腐小漢堡

2015 年 12 月 24 日發佈 老孫妮可 列印
豬肉豆腐小漢堡
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低脂豬肉混入滑嫩的豆腐.熱量減半.低卡又美味.夾進小小的餐包裡.享受美食又無負擔
    • 食材
    • 低脂豬絞肉 100g
    • 豆腐 1塊
    • 小餐包 4個
    • 生菜 依喜好
    • 番茄 依喜好
  • 1豆腐用盤子壓出水瀝乾備用
  • 2低脂豬肉少許白胡椒.醬油.酒.和豆腐.太白粉攪拌出筋性
  • 3壓捏成形用保鮮膜固定可放冷凍保存
  • 4少許油熱鍋.煎至全熟
  • 5鋪上生菜番茄
  • 6完成

Tags:

  • 豬肉
  • 生菜
  • 豬
  • 豆腐
  • 番茄
  • 漢堡
  • 小餐包
  • 肉豆
  • 豬肉豆腐

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老孫妮可
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