長椰菜炒豬排肉 2016 年 01 月 24 日發佈 Elaine Lee 列印 1 0 1678 請稍等. 請稍等. 想下班後好快吃飯,做一個簡單的菜式就可以呀! 有菜有肉就會有均勻的營養呀! 食材 （3-4人） 15分鐘內 食材 長椰菜 1棵 豬排 1塊 薑 1小片 蒜頭 5-6粒 鹽 適量 1豬排先切成條狀用醬油和生粉醃5-10分鐘,備用 2燒熱油先炒香薑片和蒜頭再加入豬排肉炒至八成熟炒起來備用 3將長椰菜炒大約5分鐘加入鹽和豬排肉回鍋炒至全熟即可上碟
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