黑木耳炒菜心 2015 年 12 月 01 日發佈 佛羅倫斯小廚房 列印 5 16 6980 請稍等. 請稍等. 黑木耳是一個很有益的食材，其好處包括降膽固醇 / 幫忙排便 / 提升免疫功能 / 養顏.... 等等 ! 今次用黑木耳炒菜心，非常健康 ! 食材 （1-2人） 5分鐘內 食材 菜心 半斤 蒜蓉 一湯匙 糖 少許 1(1) 黑木耳洗淨用水浸發1小時左右 2(2) 熱鑊下油，先爆香蒜蓉 3(3) 加入菜心及黑木耳用中大火炒 4(4) 最後加少許糖
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