甘藍香草炒通心粉

Name: 甘藍香草炒通心粉
Yield: 1-2人
Ingredients: 約半杯 通心粉 Macaroni; 5 - 6小棵 羽衣甘藍 Kale; 1/4 個 (opt 洋蔥; 2茶匙 芫荽碎 Parsley; 1-2 湯匙 檸檬汁; 少許 檸檬皮 Lemon Zest; 少許 黑胡椒; 2茶匙 菇粉; 少許 鹽; 少許 香草碎; 2茶匙 橄欖油

2015 年 06 月 16 日發佈列印

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快快樂樂做午餐，15分鐘搞定啦！清爽可口！好適合酷熱的夏天！

炒羽衣甘藍跟檸檬汁非常配合！酸酸的解油膩而且好開胃！

德國人拿甘藍來做酸菜材料，是歐洲酸菜代表之一。

食材（1-2人） 30分鐘內

- 食材
- 通心粉 Macaroni 約半杯
- 羽衣甘藍 Kale 5 - 6小棵
- 洋蔥 1/4 個 (opt
- 芫荽碎 Parsley 2茶匙
- 檸檬汁 1-2 湯匙
- 檸檬皮 Lemon Zest 少許
- 黑胡椒少許
- 菇粉 2茶匙
- 鹽少許
- 香草碎少許
- 橄欖油 2茶匙