意式風乾蕃茄燴魚塊
2015 年 04 月 22 日發佈 josearfung
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今次這一個菜式有D中西合壁, 加入風乾蕃茄, 橄欖, 酸豆增加魚帶點酸酸咸咸好醒胃..至於魚就用任何魚柳都可以,
http://josearfung.blogspot.hk/2015/04/blog-post_22.html
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11)將魚起肉, 魚骨加入一條西芹及1杯水煮20分鐘備用 -
22)魚塊用鹽及胡椒醃, 蒜片起鑊加入魚塊煎香備用 -
33)翠玉瓜切粒炒香加入風乾蕃茄, 酸豆, 橄欖炒香加入白酒及魚湯
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44)最後加入魚塊煮5-10分鐘即可
![意式蕃茄吞拿魚長通粉 [十分鐘食譜]](https://img.cook1cook.com/webp/101x74/upload/cover/71/1/313931421469103711_thumb.jpg "意式蕃茄吞拿魚長通粉 [十分鐘食譜]")
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