推介7款栗子湯食譜，清甜鮮美，營養健康。

栗子作為為生活中常見的幹果之一，其口感香甜又綿軟。栗子中豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，具有養胃健脾，補腎強筋，活血止血的功效，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品哦。

感覺栗子是怎麽吃也吃不膩的，不過吃栗子，最愛的還是用來煲湯，好喝營養，味道特別好。下面就跟大家分享七款美味的栗子湯，清甜鮮美，健脾養胃，趕緊試試吧！

七款栗子湯食譜：

【栗子花生雞腳湯】【老黃瓜扁豆栗子豬展湯】【印度椰子百合栗子湯】
【清潤沙參玉竹栗子烏雞湯】【蓮藕栗子西施骨燉湯】
【五指毛桃鮮淮山栗子素湯】【猴頭菇紅蘿蔔粟米栗子素湯】      

栗子湯食譜一：


豐富膠原蛋白、益氣養胃！！

栗子湯食譜二：


飲返碗健脾袪水腫祛濕祛骨火湯水先~ 好甜呀~ 😋



栗子湯食譜三：


主要功效 : 清燥熱、抗氧化、滋陰補腎 和 潤肺養顏 。

栗子湯食譜四：


栗子，竹絲雞，加埋沙參玉竹，煲個滋陰潤肺湯水 ^^



栗子湯食譜五：


蓮藕含豐富鐵質，能補血，且澱粉含量高，用來燉湯軟糯粉甜，是做蓮藕排骨湯的最佳材料；暖胃暖身！

栗子湯食譜六：


補健湯水~五指毛桃淮山粟米素湯補而不燥，健脾補肺，增強體質，適合一家大小飲用。五指毛桃俗稱[南茋]，有健脾補肺益氣和行氣袪濕之功效。淮山功效健脾益氣，加入鮮淮山，粟米及栗子等，可使湯水更甜滑。



栗子湯食譜七：


猴頭菇有獨特的清香味道，也是很百搭的煲湯材料，加入栗子、紅蘿蔔和粟米煲，更是清甜可口。猴頭菇性平、味甘；入脾、胃經；利五臟，助消化，具健胃、補虛、益腎精之效，常吃可以增強抵抗病能力，補而不燥。