潤燥當道，又怎麼少得了糖水呢？推介12款養顏糖水食譜！

 

求推介？廣式糖水，港式糖水首當其衝，當仁不讓，食材豐富，款式繁多，做法各式各樣，每家每戶都有獨門秘方，喝上一口就知道這是家的味道。

 

永恆不變的清甜和沁人心脾的味道，緩解秋燥，滋潤身心，想把健康帶給全家人的那顆暖暖的心，你值得擁有哦，一起煲起來吧，糖水！

12款秋冬滋陰潤燥糖水食譜：

【木瓜桃膠雪耳糖水]  】】【桃膠青紅蘋果糖水 清潤開胃佳品】  】【陳皮百合喳咋糖水】  【桃膠雪蓮子糖水】

 

滋陰潤燥糖水食譜一：

飲此糖水的益處數之不盡，很多人都知道，加入首烏/白背黑木耳/黑豆等材料就成了養生聖品。所謂「女人唔補好易老」，想有好氣色，建議每月經期完後可煲來飲用。白背黑木耳是補充鈣、鐵等營養素的佳品，有助改善貧血和骨質疏鬆，更有活血化瘀、防止血管硬化，降血壓膽固醇之效。首烏則可保肝，降血脂，促進造血功能，增強身體免疫功能。淮山則有健脾胃、補益肺腎等的好處。黑豆能夠活血解毒、美白、抗衰老和消水腫效果，有助減肥。

 

滋陰潤燥糖水食譜二：

雪白滑滑 - 素食之最

素食 蛋素 純素

今日, 我做這個是「腐竹、白果、雞蛋糖水」。
還有洋薏米, 它煲了後, 有滑溜的感覺 , 又有咬口。
另外它有潤腸的作用。

 

 

 

滋陰潤燥糖水食譜三：

花生、眉豆、髮菜?
是否以為會用來煲湯呢?！
今天不是煲湯啊， 而是煲糖水
甜品店不會有供應
只有“家” 才可以食到的糖水

不宜進食人士 :
胃容易滯、氣滯者少吃；尿酸高及痛風者

 

12款秋冬滋陰潤燥糖水食譜四：

 

效用 :
潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝

注意 :
胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。

 

滋陰潤燥糖水食譜五：

近日天氣乾燥，係時候煲番個滋潤養顏、養陰潤肺的雪耳蓮子百合糖水來滋潤補養一下身體，其實呢個糖水清甜滋潤，四季皆宜，而且製作相當簡單，就算新手整都沒有問題。

 

滋陰潤燥糖水食譜六：

天寒地凍，皮膚乾燥，製作滋潤甜品正合時。

兩種養生食材桃膠和雪蓮子，蘊含豐富植物膠原，具美顏、滋補、潤燥之效，價錢相宜，其功效近似燕窩，絕對是平民養顏恩物，入饌或煮成甜湯均能潤膚養顏

 

 

 

滋陰潤燥糖水食譜七：

處暑之後，秋意漸濃，特別想吃一點滋潤的甜湯，這次分享我和囡囡都十分喜歡的杞子桃膠雪蓮子糖水，適合秋分後飲用。

桃膠滋補潤燥，加入浸泡過的雪蓮子，令甜湯入口清甜滋潤，同時又有雪蓮子煙韌軟糯的口感。

 

滋陰潤燥糖水食譜八：

秋天來了
最重要潤肺,
除了湯水可以潤肺之外,
糖水都可以的~~~

份量: 3 - 4 人
烹調時間: 1小時 15分鐘

 

滋陰潤燥糖水食譜九：

之前間唔中都會煲嘅糖水～方便又快
洗好晒 切好晒，一齊煲就可以啦～
唔落椰汁鮮奶一樣好飲，冰糖煲有清甜滋潤嘅感覺，加咗椰汁鮮奶就香啲濃郁啲，感覺豐富啲，都一樣咁好味?

 

 

 

滋陰潤燥糖水食譜十：

凍食味道更佳，適合夏天的消暑食品

蘋果效用 :
蘋果的氣味可以舒緩抑鬱、壓抑感、焦慮情緒、還有養顏美容、瘦身功效 、

此糖水不宜以下人士 :
妊婦、過敏體質者潰瘍性結腸炎、腸胃不好、胃痛者

 

 

滋陰潤燥糖水食譜十一：

喳咋是不少港人愛吃的糖水，含多種豆類，有益美味。營養又豐富，是吸收蛋白質、鐵質嘅來源。百合有滋陰潤肺功效，而陳皮有健脾袪濕和化痰止咳的功效。我這個係簡易版，雖然沒有西米、芋頭和椰汁，也一樣滋味。

 

滋陰潤燥糖水食譜十二：

天寒地凍，皮膚乾燥，製作滋潤甜品正合時。

兩種養生食材桃膠和雪蓮子，蘊含豐富植物膠原，具美顏、滋補、潤燥之效，價錢相宜，其功效近似燕窩，絕對是平民養顏恩物，入饌或煮成甜湯均能潤膚養顏。