燥熱易上火?推介7款清熱消火養生湯食譜~

Cook1Cook 於 3 年前

在容易上火的季節,要經常煲一些下火的湯湯水水!

推介7款應季養生湯快速清熱降火, 一家大小都可以飲用!






清熱解毒、生津止渴、潤燥、清肺潤肺、化痰、止血散血



【食療功效】清熱解毒、消暑、生津止渴、化痰、祛濕、補腎、瘦身、利尿、預防三高





民諺曰:“荷蓮一身寶,秋藕最補人。”蓮藕豐收時節在秋季。蓮藕是四季性,市場上隨時可見,它味甘微甜而脆,既可食用、又可入藥,藥用價值高,因為它的花、根、葉、梗、須、蓬及蓮子,全皆是寶;它既是過時過節的吉祥菜式,也是中國傳統婚嫁中「過大禮」必備禮品,象徵多子多孫。



利水消腫、補中益氣、補血養生





功效 : 健脾補鈣、利尿、消腫



【食療功效】清熱解毒、生津止渴、清肺潤肺、潤燥、活血祛瘀、消腫散結、止血散血





《惠崇春江晚景》 宋‧蘇軾 竹外桃花三兩枝,春江水暖鴨先知因水鴨補而不燥、能强身健體,一般人群均可食用,但要根據自身的健康狀況,烹煲各樣的食療。


 


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