天氣燥熱易上火，10款滋潤糖水食譜來幫忙，潤肺又消暑！

天氣越來越熱，人也有些煩躁。

雖然現在沒有秋冬季節那麼乾燥，但是肝火旺，人也很容易燥熱上火，所以滋潤糖水少不了，10款滋潤養顏的糖水用來當宵夜或者下午茶最適合不過了！

都說世界上只有懶女人沒有醜女人，所以女性朋友們要對自己好一點，除了經常性做好保濕補水工作，還要多喝一些糖水！

糖水功效多多，不管是花膠、桃膠、還是桂圓等都是美容養顏佳品，不要只是單靠擦在臉上的保養品，只有內外同時保養才可以不用美顏相機也能滑嫩嫩的亮白肌膚呢！

---

金金黃黃的蕃薯糖水 , 甜甜潤潤 , 令我食完一碗再一碗呢 ......



整個糖水潤一潤先，我不太愛吃芋頭轉用紫薯黎做，連唔愛食甜品既老公都食咗一大湯碗喔!





添加了雪燕令到成碗糖水口感似食緊椰汁燕窩，一大煲價值只需幾十元，物超所值！



近來天氣炎熱，最好食返碗冰涼嘅糖水雪慰勞下自己。





這款梨湯呢，是從一個叫蔣蔣的小女孩那裡學來的，說是老北京的一道特色湯品，有童年的味道，至於吊這個字，是由於在北京吊是銅制提梁壺，是一種老北京故有的度量衡，一吊為一壺，半吊為半壺。以前在北京的街邊小巷，小販都是用這個算的，真心推薦，它還有清肺潤喉的功效，煮完的梨和銀耳可以吃掉，不浪費，說實話我是真的很愛喝的!



桃膠又稱為「平民燕窩」其功效包括：
- 滋陰養顔- 潤腸通便， 幫助身體排出廢物- 補充植物性膠原蛋白，增加皮膚彈性- 清血脂降脂降膽固醇





秋意漸濃，係中式熱食甜湯登場的時候，因為可以滋潤乾燥的氣管及防止鼻喉敏感的症狀



踏入炎夏時節，也是榴槤當造的季節。其香味獨特，味道香甜濃郁，除了當水果之外，還可以做成甜點，格外味美。



滋潤雪梨糖水



用准山圓肉代替海帶臭草 , 味道比預期的好味得多 , 平時唔食綠豆沙的我都食左兩大碗咁多多呢 ......