8款清熱涼血，止渴利尿竹蔗茅根湯水食譜，老少皆宜！

天氣乾燥，喉嚨、皮膚都覺得乾乾的，不妨多喝這幾款滋潤湯水！

茅根清內熱、潤燥生津，8款竹蔗茅根水清甜可口，解喉嚨腫痛，又能清熱氣，一家大小都可以飲用~
 

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《竹庶茅根水》潤喉保肺, 去水腫解毒! 加埋無花果, 不但有天然甜味, 仲更加潤喉!



煲咗呢煲蔗水，比阿仔下火清下毒....次次馬蹄都會去皮，前排同菜檔姨姨傾開計，佢話馬蹄吾去皮煲會更加出味，今次試左堅得！





天氣乾燥, 要煲梨水滋潤滋潤, 加入竹庶同煲, 不用糖來調味都夠甜呢~



清潤的竹庶矛根水 , 最適合最近涼涼地的天氣呢 ......





天氣咁熱，日日都熱到成身汗！飲返d消暑解渴嘅飲品就最啱啦！



竹蔗茅根水大家飲得多，其實竹蔗茅根也適合用來煲湯，加入馬蹄紅蘿蔔粟米煲味道更清甜，生津清熱，更可清肺胃之熱，利尿除濕。由於竹䉀茅根馬蹄屬寒性，如怕寒，可加入生薑、果皮一齊煲就可以平衡番。





趁住放假有時間就即時煲返個清潤既湯水俾大家滋潤下。
就算入秋都無有怕啦！今次要煲既就係 － 竹蔗茅根馬蹄紅蘿蔔粟米湯



日常用南瓜煲湯最愛加入牛蒡 , 栗子這類材料 , 再加上基本材料 ~粟米~ , 仲有係雪櫃訓到隻死豬咁的竹庶 , 竹庶本應用來煲竹庶水俾袁生飲 , 奈何最近比較忙 , 完全冇時間煲 , 加埋入湯水內一起煲 , 味道應該又甜又甘又濃又潤