[消暑飲品] 竹庶茅根馬蹄水
2016 年 06 月 16 日發佈 LoveKellyKitchen
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天氣咁熱，日日都熱到成身汗！飲返d消暑解渴嘅飲品就最啱啦！
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1竹庶去皮劈開，馬蹄去皮切開一半，紅蘿蔔去皮切粒，茅根洗乾淨，粟米切開備用；
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2水滾後將所有材料放入，大火滾10分鐘，轉細火煲30分鐘，最後加入冰糖便完成
TIPS
功效：竹蔗、茅根、馬蹄有清熱下火，生津止渴，涼血解毒，舒緩肺燥，咽喉腫痛，降血壓。而紅蘿蔔和栗米就健脾益氣
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