湯水篇｜ 竹蔗茅根蘋果飲 生津止渴 清熱涼血 (附影片)
食材
（3-4人）
1小時以上
食材
- 竹蔗 533g
- 茅根 39g
- 蘋果 3個
- 蜜棗 1粒
- 清水 3000 ml
-
1
詳細做法和材料介紹，請查閱YouTube: https://youtu.be/lNkWdSEGRWA
-
2
沖洗竹蔗、茅根。竹蔗切半。
-
3
茅根、蜜棗放入3000ML清水中。開中火。
-
4
15分鐘後，放入竹蔗。
-
5
用鹽清洗蘋果，一開2份，去核。清水浸泡，備用。
-
6
15分鐘後，再放入蘋果。
-
7
烹煮30分鐘後，關火。