竹蔗茅根紅蘿蔔馬蹄豬展湯

2014 年 08 月 22 日發佈 列印
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馬蹄有清熱化痰、生津、降壓的功效;
竹蔗能和胃潤腸,化痰增液;
茅根能清肺胃之熱;
此湯加佐粟米、紅蘿蔔、豬肉煲後滋潤解燥, 四季合用, 大人小孩適用

食材 (7-8人) 1小時以上

食材

  • 竹蔗 2條
  • 茅根 2扎
  • 有泥紅蘿蔔 1條
  • 新鮮粟米 1條
  • 馬蹄 1包
  • 豬展 即買 400克
  • 清水 3.5升
  • 粗鹽 適量
  • 1

    准备所有材料

  • 2

    豬展 即買 肉洗凈,切块出水,

  • 3

    紅蘿蔔洗去泥,刨皮,用滾刀法切塊,

  • 4

    粟米剥皮,粟米鬚留起洗淨打結,粟米切塊

  • 5

    竹蔗刷洗表面,用刀切段再切條

  • 6

    茅根洗淨

  • 7

    馬蹄洗去泥,刨皮洗凈

  • 8

    將所有处理好的材料,倒入煲中

  • 9

    加入清水大火煲滾後,較中小火煲2小時,落適量粗鹽調味即可飲用

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