秋天是栗子的黃金時節！10款栗子湯水食譜，益氣活血、補腎強筋！

秋季是栗子的黃金時節，而栗子營養豐富，可以提高免疫力，益氣活血，健脾養胃！

還能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品，是老年人理想的保健果品。

栗子既可以生吃又可以熟吃，還能煲湯！

用栗子煲湯不僅帶有湯的清香，栗子本身的清甜也融入湯中，清香中帶著清甜，難怪連小朋友都特別愛喝~

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煲猴頭菇螺頭紅蘿蔔栗子湯調理下??? 正所謂預防勝于治療??? 大家快點煲點俾家人啦?‍?‍?‍?



南瓜同栗子，令我諗起秋天！加埋粟米同紅蘿蔔清甜嘅味道～煲埋一齊，啖湯真係鮮甜到極！仲好滋潤㖭！





平時煲湯都會買下豬展或者西施骨，自從豬肉出事之後，都係避一避，今日個湯冇肉，不過一樣好甜呀



考試讀書不能少，補腦栗子湯~





用粉葛豬骨煲湯，健脾化濕，生津止渴，兼清熱去骨火，配合埋青紅蘿蔔粟子煲，清甜又滋潤，適合全家老少飲用，是一道入秋的湯水。而且粉葛的纖維豐富，連湯同吃有助清理腸胃。



印度椰子有助清燥熱、止咳、滋陰補腎、潤肺~再加南瓜及紅蘿蔔、粟米、小元貝。湯水好甜 ^^





實在太眼訓，無咩說話好講。飲湯先。牛蒡，岩我! 有病醫病，無病強身。降血糖、降血脂、降血壓!!!! 就黎比阿姐激到嘔血。



素湯不一定乏味，以佛手瓜、栗子、紅蘿蔔、粟米、蜜棗煮成湯， 令湯水份外清甜，適合一家大小飲用，滋潤一下。



健脾養胃、強筋骨、補腎強腰、含豐富維他命C及E，再加上用有含有大量花青素嘅紫玉淮山配搭，一個簡單健康素湯，一家大小都適合。



約理都無咁岩，今晚同朋友不約而同煲同一個素湯！我要大力推薦呢個湯，因為真係好清甜…. 超級正！
合掌瓜：幫助消化解紅蘿蔔：清潤