推介６款解膩、消食、養胃養生湯水食譜！

節日期間很多朋友出現腹脹腹痛、腹瀉或便秘、大便氣味如臭雞蛋、臉上起痘等問題。
其實這是我們吃了太多，且吃得太過油膩重口味，食物堆積在胃和大腸裡，沒有被正常地消化吸收，超出了脾胃的運化能力而導致的。
大魚大肉吃得多，養了一身肉，是時候該喝上一杯修身消泄的養身湯水來控制控制體重啦。


呢個星期食到肚滿腸肥…… 爭啲連鏡都唔想照！ 
一於飲返d消脂茶…… 去吓水腫、減吓肥先！

經過連日嚟嘅大飲大食... 係時候收斂吓!??? 
晨早起身即刻去摷吓有乜嘢材料可以煲嚟消吓脂... 最後決定用菊花、山楂、杞子呢三樣簡單嘅材料! 
#大飲大食之後冇有怕 
#整番杯消滯消脂茶 
#材料簡單 
#製作簡易


這陣子胃氣很多，總是飽飽滯滯，消化不良，趁出城買了些山楂乾，配以蘋果及冰糖煮成的山楂蘋果茶，酸酸甜甜消消滯！ 

功效: 
健脾消滯... 補血安神... 疏肝解鬱! 
好飲... 酸酸甜甜!?


印度椰子有清燥熱潤肺養顏的功效 
•鮮海底椰則潤肺補腎及養顏美顏 
•栗子補腎健脾胃，也能增強食慾 
•鮮淮山健脾胃 
•鮮百合潤肺止咳 
•海玉竹滋陰潤燥 
•紅蘿蔔健脾潤膚及健胃消滯 
•蜜棗補氣及止咳潤肺 
南北杏也有潤肺止咳及潤腸通便的功效

大時大節肯定食唔少... 飲番杯修身消滯茶... 清清腸胃... 排排毒!


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－ｂｙ小編　黃小婉