冬季天氣寒冷,氣候乾燥,再加上戶外運動少,食物大多熱氣,人們往往容易上火。
尤其小孩更易出現流鼻血、便秘等上火癥狀,所以飲食調理很重要!
最適合冬天的,莫過於一碗營養滿滿的湯了,推介10款功效不一的養生湯,希望對你有所幫助!
功效:滋生津液、清熱除煩、養陰瀉火功效,所以十分適合於陰虛火旺、熱病後陰虛以及乎素易上火、體質偏熱而引起的頭暈頭痛、口苦咽干之病症。
功效:養陰利咽、生津潤燥。羅漢果有“中華神果”的美譽,有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、潤肺化痰等功效。
功效:冬季也會時有肺火顯盛的現象,不妨喝蓮子、雪耳、無花果湯,可以滋陰潤肺,安神養心。
功效:食得煎炸野多更係煲D清熱湯水, 而沙參玉竹能滋潤降火 ,清燥潤肺。
功效:馬蹄同紅蘿蔔相當清甜,佛手瓜疏肝解熱,無花果清熱生津,健脾開胃。
功效:石斛滋陰清熱、養胃生津,花旗參清熱降火、補氣、消虛火、生津止渴。
功效:茶樹菇具有清熱、平肝、明目、利尿、健脾之功,加上水鴨一起燉不僅養心又下火。
功效:清熱除煩、潤肺燥、補脾安神,健胃消食。
尤其小孩更易出現流鼻血、便秘等上火癥狀,所以飲食調理很重要!
最適合冬天的,莫過於一碗營養滿滿的湯了,推介10款功效不一的養生湯,希望對你有所幫助!
功效:滋生津液、清熱除煩、養陰瀉火功效,所以十分適合於陰虛火旺、熱病後陰虛以及乎素易上火、體質偏熱而引起的頭暈頭痛、口苦咽干之病症。
功效:養陰利咽、生津潤燥。羅漢果有“中華神果”的美譽,有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、潤肺化痰等功效。
功效:有清熱解毒、生津止渴、潤腸通便的作用。
功效:枸杞菜性涼,可以清肝腎、降肺火,吃豬肝也可去肺火。
功效:冬季也會時有肺火顯盛的現象,不妨喝蓮子、雪耳、無花果湯,可以滋陰潤肺,安神養心。
功效:食得煎炸野多更係煲D清熱湯水, 而沙參玉竹能滋潤降火 ,清燥潤肺。
功效:馬蹄同紅蘿蔔相當清甜,佛手瓜疏肝解熱,無花果清熱生津,健脾開胃。
功效:石斛滋陰清熱、養胃生津,花旗參清熱降火、補氣、消虛火、生津止渴。
功效:茶樹菇具有清熱、平肝、明目、利尿、健脾之功,加上水鴨一起燉不僅養心又下火。
功效:清熱除煩、潤肺燥、補脾安神,健胃消食。
—by 小編 Eva
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