雖然夏天還沒離去，但過了立秋，氣溫逐漸下降。
這時候身體很容易出現各種小毛病，比如感冒、咳嗽紛紛找上門，尤其是夜裡咳嗽讓人睡不安穩。
小編在這裡告訴大家，想要把咳嗽趕走，首先得做好潤肺的工作！
無花果健胃清腸，潤肺止咳，消腫解毒，多咽喉非常有利，比起雪梨、無花果不會寒涼。
所以小編推介8款功效不一的無花果湯水給大家，大人小朋友都可以飲用哦，記得保存呀，秋冬時節飲用也是機佳的選擇。
推介食譜
![[滋潤湯水] 霸王花無花果排骨湯](https://img.cook1cook.com/upload/cover/50/37/6296114999967595037_thumb.JPG "[滋潤湯水] 霸王花無花果排骨湯")
霸王花+無花果+紅蘿蔔
功效：清熱潤肺，胃腸消熱滯，去積火等，3種食材皆有化痰止咳，解燥之效。
雪蓮果+無花果+粟米
功效：降血脂，清熱解毒，排毒抗氧化，健胃清腸，利咽喉。
雪梨+南北杏+無花果
功效：清心潤肺，清熱潤燥，化痰止咳平喘。
蓮藕+紅蘿蔔+芡實+無花果
功效：健脾除濕、清熱潤肺，涼血化滯，止咳化痰等功效。
淮山+栗子+百合+無花果
功效：生津健脾，補腎強肋骨，清熱潤肺，潤澤肌膚，緩解咽喉腫痛、咳嗽等功效。
椰子+合掌瓜+紅腰豆+無花果
功效：清熱潤肺，滋陰補腎、補血養顏，舒肝理氣、化痰止咳等功效。
沙參+玉竹+鴨梨+無花果
功效：滋陰潤肺又補陰，生津止渴又降火，清心祛痰理氣，4種食材對於咳嗽皆有較好的療效。
蟲草花+紅蘿蔔+淮山+無花果
功效：滋肺補腎，健脾清腸，止咳化痰，提高身體免疫力，預防流感，同樣，4種食材對咳嗽皆有較好的療效。
—by 小編 Eva
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