今晚吃什麼，推介消脂減肥，營養清口生菜食譜！

生菜不僅是夏季的當季蔬菜，而且還是很多系列飲食中不可或缺的蔬菜，像韓國的生菜包烤肉和我國的火鍋，經常都能見到生菜的影子，生菜除了口感好又清爽的特點之外，生菜的營養也是非常豐富的。
生菜含有的萵苣素，有清熱、消炎和催眠的作用。
生菜含熱量低，還能清口潤腸，消脂減肥，想保持身材和減肥的人們可以選擇多吃生菜哦。


天氣又濕又悶，食返D惹味，酸酸辣辣嘅泰國菜就適合不過！ 
呢個餸係我最愛嘅泰國菜之一，其實材料簡單,味道複雜的簡易菜式，開胃醒神,肉碎香濃惹味再加上金不換獨特嘅香味，包你添多兩碗飯呢. 

須然唔多健康，但有雞油香味，簡中煮一次啦 ????



新年食得太多肉, 我家實行星期一至五晚餐走紅肉, 將會為持一個月, 因為要返工冬菇預早一日炆定, 晚上只需翻熱打茨, 再鋪上生菜面即成。

母親節煮飯仔，第四款 ???



這個是非常簡單的前菜或小吃，簡單將牛肉炒香，再用生菜包著吃，簡單，清新又美味！作前菜，小吃或派對小吃都可，炎炎夏日，開胃之選！ 

煲完湯嘅螺片，冬菇又可變身做個餸菜 ???


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　—by 小編 黃小婉