夏日腸胃救星！8款清潤排毒，養生素湯~

炎炎夏日吃什麼都沒胃口，之前很愛喝老火湯，但是現在看到老火湯反而覺得很油膩，不知道有沒有人跟小編一樣...

中醫認為，夏日易上火，補湯如非需要還是少喝吧，飲食主要以清淡為主，那想喝湯怎麼辦呢？

快手湯？總覺得快手湯不夠味，少了什麼......比起快手湯小編更愛喝素湯，所以推介8款清潤排毒，養生素湯！

素湯不僅營養豐富，又不会给你带来胆固醇和其他太多的饱和脂肪酸组成的脂肪，非常適合一家大小飲用，同時還有助於減肥哦~
 

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考試到，係小朋友補下腦神經時候^^' 
用上栗子煲湯，份外清甜，配上合桃含豐富多元不飽和脂肪酸，有助維持大腦神經系統的正常功能，具真正補腦功效 、 腰果，更有壯腰補腎之效。 



多咗人注重健康飲食法則... 五色湯、五色菜、五色飯應運而生! 呢碗色彩豐富嘅湯冇半點油腻... 飲落清甜... 幾啱夏天飲用㗎!? 
#冬瓜消暑解熱 #黑木耳清肺排毒 #粟米健脾益氣 #雪耳滋陰潤肺 #紅蘿蔔增強免疫力





約理都無咁岩，今晚同朋友不約而同煲同一個素湯！我要大力推薦呢個湯，因為真係好清甜…. 超級正！ 
合掌瓜：幫助消化解 紅蘿蔔：清潤 




煲傳統消暑冬瓜湯會加豬展或瘦肉，其實怕冬瓜寒涼的朋友，可以先用生薑將冬瓜件炒過才放入水中煲。
即使筆者屬寒底人士， 用此方法煲冬瓜湯，飲了三大碗也沒問題。





天氣又濕又噏 去濕是有必要的



這個湯十分好味，而且清潤，止咳、化痰！雪凍後更滋味呢☺️





鮮淮山蓮子茨實素湯是一款很有營養的素湯,是一款健脾益胃,補中益氣,養心安神,更加對睡不安寧很有幫助的素湯的.....



鮮百合，有清熱潤肺、益氣止咳、利便和寧神的功效，除了炒餸，用來煲素湯都好方便又清新