• 煮頁
  • 找食譜
  • 熱門食譜
  • 找分類
  • 品牌專區
  • 影片專區
  • 專題文章
  • 關於我們
  • 發表食譜
  • 發表文章
  • 登入
  • 註冊
Cook1Cook Logo
發表食譜 發表文章
熱門搜尋 羅漢果水 西洋菜湯 蒸蛋 豆腐 蓮藕湯 蕃茄薯仔湯 五指毛桃 雞翼 南瓜 牛油果
  • 所有
  • 飲食健康資訊
  • 購物情報
  • 產前產後
  • 養育寶寶
  • 入廚小知識
  • 今晚煮乜好 人氣食譜

咳咳咳,咳嗽不止?要注重潤肺潤喉,推介7款養生食譜,讓止咳化痰效果翻倍!

咳咳咳,咳嗽不止?要注重潤肺潤喉,推介7款養生食譜,讓止咳化痰效果翻倍!
Cook1Cook 於 7 年前

咳咳咳,原本以為秋冬是咳嗽、感冒高發期,結果,連夏天一樣咳嗽不止......

尤其是夜裡,咳起來沒完沒了,覺都睡不安穩,睡眠不足身體更容易出現各種小毛病,這可怎麼辦好?

小編認為,想要把咳嗽趕走,首先得做好潤肺的工作,食療比起吃藥要健康的多,畢竟是藥三分毒,而且小朋友身體弱又是長身體階段,經常吃藥也不好。

其實水果煮著吃,效果大大出乎你的意料!

7款止咳化痰湯水,7種水果,再搭配上不同食材,讓止咳化痰效果翻倍!相信小朋友們都會喜歡的,當然啦嚴重者還是要及時到醫院看病治療呢!


無花果川貝母燉雪梨(湯水)

無花果川貝母燉雪梨(湯水)
看食譜

雪梨:煮熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用。

再加上川貝、無花果增強化痰止咳的功效,對慢性支氣管炎都有療效,當然無病無痛,也可滋養潤肺。

冰糖陳皮燉檸檬

冰糖陳皮燉檸檬
看食譜

冰糖黎燉檸檬是傳統養生食品,因檸檬有清熱下火、化痰功效。

同時檸檬皮嘅袪痰功效遠比柑橘還強,所以能對喉嚨痛、止咳祛痰、潤喉、預防咽喉炎、慢性支氣管炎、感冒後喉嚨癢有顯著改善作用。

川貝百合燉蘋果(湯水)

川貝百合燉蘋果(湯水)
看食譜

蘋果止瀉易消化,路人皆知川貝母具清熱潤肺、化痰止咳。

看過文章,肺燥痰稠就燉雪梨,但若燥熱或外感引起喉嚨不適、聲音沙啞就燉蘋果。再加蜂蜜抗菌消炎,能舒緩喉痛不適。

桔餅也叫橘餅,具有止咳化痰、溫肺散寒之效。

龍脷葉同樣可清肺止咳、化痰平喘。治肺熱咳嗽、支氣管哮喘、急性支氣管炎、咽喉痛等。

羅漢果水

羅漢果水
看食譜

羅漢果被人們譽為“神仙果”,具有清熱涼血、潤肺止咳、生津止渴等。

非常簡易的一款羅漢果水,適用於肺火或肺燥咳嗽、此外還有潤腸通便的功效。

【金桔茶熱飲】

【金桔茶熱飲】
看食譜

金桔功效:具有理氣、止咳、化痰、消食、解酒的功效。

轉季期間,最適合煮一杯暖呼呼的金桔茶來享用,可以潤肺美顏,還能擊退感冒症狀喔。

印度椰子功效 : 清燥熱,止咳,潤肺養顏 。

加上川貝、甘筍、雪耳,不僅止咳化痰,清熱氣,還能滋陰補腎、潤肺美膚。

 

【加入Whatsapp社群 (限2000人)】👉 https://bit.ly/cook1cookwhatsapp 接收熱門食譜
(你嘅電話號碼絕對保密,唔會比其他人睇到,無須擔心私隱問題)

Tags:

  • 潤肺
  • 止咳
  • 食譜
  • 咳嗽
  • 化痰
  • 養生
  • 潤喉
  • 止咳化痰
fb_like喜歡這篇文章嗎?快分享吧!

推薦資訊

Cook1Cook
品牌會員
  • 食譜 598
  • 文章 2459
  • 粉絲 143131

品牌專區更多

  • 荷香冬瓜紅豆薏米煲豬腱湯|夏日靚湯|消暑去濕|清熱去火|養心安神
    Cook1Cook
    Cook1Cook
    荷香冬瓜紅豆薏米煲豬腱湯|夏日靚湯|消暑去濕|清熱去火|養心安神
熱門文章
  • 發芽大蒜竟有意想不到的神奇功效!歡迎分享
    1
    發芽大蒜竟有意想不到的神奇功效!歡迎分享
  • 內臟有多乾淨,臉蛋就有多漂亮。(歡迎分享)
    2
    內臟有多乾淨,臉蛋就有多漂亮。(歡迎分享)
  • 11種助眠食物助你改善失眠~快分享給身邊失眠的朋友~
    3
    11種助眠食物助你改善失眠~快分享給身邊失眠的朋友~
  • (請一定要分享出去)糖醋蒜汁。神奇效果!看後請轉發,功德無量!
    4
    (請一定要分享出去)糖醋蒜汁。神奇效果!看後請轉發,功德無量!
  • 腎臟不好吃什麼?11個補腎方法值得收藏 !歡迎分享
    5
    腎臟不好吃什麼?11個補腎方法值得收藏 !歡迎分享

相關文章

  • 清熱潤肺,止咳化痰,滋潤霸王花湯水食譜!

    清熱潤肺,止咳化痰,滋潤霸王花湯水食譜!

  • 秋冬是咳嗽、感冒高發期,10款必收止咳化痰、潤肺清火湯水!

    秋冬是咳嗽、感冒高發期,10款必收止咳化痰、潤肺清火湯水!

  • 秋冬天氣乾燥,推介8款止咳化痰,緩解鼻敏感,養生湯水食譜!

    秋冬天氣乾燥,推介8款止咳化痰,緩解鼻敏感,養生湯水食譜!

  • 止咳化痰,養顏潤肺,豬肺湯食譜!

    止咳化痰,養顏潤肺,豬肺湯食譜!

  • 7款秋冬必收止咳化痰,清熱潤燥湯水食譜part1!

    7款秋冬必收止咳化痰,清熱潤燥湯水食譜part1!

相關食譜

  • 止咳化痰清熱潤肺健脾益氣

    止咳化痰清熱潤肺健脾益氣

    超鍾意出街食飯
  • 潤喉止咳化痰 桔餅/椰棗/海底椰/雪梨乾/龍脷葉/南北杏

    潤喉止咳化痰 桔餅/椰棗/海底椰/雪梨乾/龍脷葉/南北杏

    媽B靚湯
  • 止咳化痰 氣管敏感 青紅蘿蔔桔餅猪展湯

    止咳化痰 氣管敏感 青紅蘿蔔桔餅猪展湯

    Helen Helen
  • 抗疫保健 止咳化痰 預防喉嚨痛 陳皮燉檸檬

    抗疫保健 止咳化痰 預防喉嚨痛 陳皮燉檸檬

    Kate Chan
  • 潤肺化痰止咳:蘋果無花果南北杏蜜棗水

    潤肺化痰止咳:蘋果無花果南北杏蜜棗水

    Helen Helen

最近看過的文章

請登入後查看,登入

熱門Tag

  • 雞
  • 蒜頭
  • 豬
  • 牛油
  • 麻油
  • 低筋麵粉
  • 芝士
  • 焗
  • 生粉
  • 食譜
  • 日式
  • 鮮奶
  • 豬肉
  • 杞子
  • 酸
  • 最新
Cook1Cook Logo Email Address:

時令食材 / 全部

  • 健脾/養肺/養胃/養肝
  • 祛濕/消腫/減肥
  • 蕃茄
  • 排骨
  • 菠菜
  • 熬夜/失眠/上火/清熱
  • 韭菜
  • 青瓜
  • 提高免疫力/記憶力/抵抗力
一起分享烹飪心得,令你愛上料理!
立即下載,隨時隨地學煮餸!

2025 © Cook1cook.com All Rights Reserved.程式耗時:0.2009
聯絡我們 | 私隱條例 | 使用條款 | 訂貨及送貨安排