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冬季感冒咳嗽喝點啥,藥補不如食補!9款預防治療感冒咳嗽的湯水,趕緊收藏起來!

冬季感冒咳嗽喝點啥,藥補不如食補!9款預防治療感冒咳嗽的湯水,趕緊收藏起來!
Cook1Cook 於 8 年前

最近幾天又降溫了,天氣時暖時寒,人就容易著涼感冒!
都說是藥三分毒,藥補不如食補,要提前做好預防,才不會那麼容易感冒!
那麼吃什麽能預防感冒呢,不如看看小編推介的這幾篇湯水,除了預防感冒,還有在感冒後,引發的咳嗽多痰,咽喉不舒服,都可以喝這幾款湯水。即便是平日無事都可以煲來喝啦,權當健康養生!

靈芝蜜棗燉雪梨 (增強抵抗力)

靈芝蜜棗燉雪梨 (增強抵抗力)
看食譜

看資料介紹虎乳靈芝好有益,特別強肺氣。而且對止咳平喘、支氣管炎都有療效。平時飲可以預防傷風感冒、增強抵抗力咁話喎!不過病緊就唔好飲住,好番先飲。 

黃金雞湯

黃金雞湯
看食譜

天氣漸漸變冷了,日夜溫差大,這一趟回台北,大家有點受寒了,所以今天我特別燉了黃金雞湯,讓大家暖暖胃、補補身,感冒快快散去! 
謝謝朋友給我這一包黃金北蟲草,價值不斐,但卻比冬蟲夏草來得便宜,利用米來養成的北蟲草,本身的營養成份很高,適合全家一起溫補喔!!

芫茜皮蛋豆腐蔬菜鍋【今晚食乜撚手小菜】

芫茜皮蛋豆腐蔬菜鍋【今晚食乜撚手小菜】
看食譜

芫茜驅寒解表,皮蛋清熱下火。有時捱夜搞到虛火盛,牙肉腫痛,食慾不振,加上出入冷氣地方容易感冒,呢個菜就幫到手。加點豆腐蔬菜就可以變成家常鍋!有時我仲會用呢個湯做烏冬湯底,加幾塊肉片,就夠晒飽肚啦! 

【霸王花無花果雪梨湯】

【霸王花無花果雪梨湯】
看食譜

霸王花性味甘涼,能消除火氣,雪梨具有潤肺生津、除痰止咳功效。對於常有感冒、燥熱的你,最宜喝這湯調理一下。

牛肝菌蟲草花湯

牛肝菌蟲草花湯
看食譜

牛肝菌具有清熱解煩、養血和中、追風散寒、舒筋和血、補虛提神等功效,是中成藥「舒筋丸」的原料之一。牛肝菌含有人體必需的8種胺基酸,有抗流感病毒、防治感冒的作用,經常食用牛肝菌可增強機體免疫力、改善機體微循環。 

拉瑪五世泰王朝湯by戀戀家

拉瑪五世泰王朝湯by戀戀家
看食譜

這道拉瑪五世泰王朝湯,相傳是熱愛烹飪泰皇廣蒐民間食譜,其中一道是對於感冒深具療效的湯品,初冬的季節煮上一鍋,就是身體的療癒之湯。

甜柿糙米雞湯

甜柿糙米雞湯
看食譜

最近家人都感冒了!聽說用柿子燉雞湯會保護氣管,所以就買了貴貴的柿餅,燉鍋雞湯給家人補一下! 
柿餅上面的柿霜可是很珍貴的喔!千萬不要把柿霜洗掉,那真的就暴殄天物囉!

川貝枇杷燉雪梨湯

川貝枇杷燉雪梨湯
看食譜

感冒發作了,開始咳嗽,做了川貝枇杷燉雪梨湯來治咳。將川貝母與雪梨、枇杷經過燉製後,不但有很好的止咳效果,還能清熱、化痰、潤肺,是一道可治療久咳痰喘的湯水。

川貝海底椰鱷魚肉湯

川貝海底椰鱷魚肉湯
看食譜

天氣轉涼,很多人感冒咳嗽! 川貝海底椰鱷魚肉湯可以潤肺止咳! 
野生鱷魚肉:止咳除痰、健肺,增強肺部機能運作 
川貝:清熱潤肺,化痰止咳 
無花果:清潤,對肺部有滋養作用。 
海底椰:清燥熱,止咳功能顯著,靚的海底椰色澤較白

 

—by 小編 eva

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