是日煮意，簡易三餸一湯(12月28日)

今晚煮乜餸好難諗？Cook1Cook小編會每天在11:00am前向你推薦是日煮意，三餸一湯食譜，等你唔駛R爆頭！

哈密瓜對胃病、高膽固醇有好處 
豬尾骨煲湯,對骨質疏鬆,腰膝痠軟者很有幫助 
千析唔好擔心，見到豬尾骨就覺得會好肥，你睇我碗湯，好清，無美圖秀秀架。呢款湯水，又清潤又夠晒甜，夏天悶悶熱熱咁，飲完舒服晒?

沙茶炒牛肉是快炒店必點的招牌菜,大火快炒出的牛肉不只沙茶醬汁香氣十足,滑嫩的牛肉絲加上蔬菜清脆的口感,又是一道讓人一上桌必秒殺的下飯菜啊!


這個簡單的煎肉餅，外層沾有雞蛋，金黃香脆。加了豆腐的肉餅，令肉餅更鮮嫰多汁，簡單又美味的家常菜！還可作野餐小吃，大人小孩都必定喜歡！ 

黑木耳是一個很有益的食材，其好處包括降膽固醇 / 幫忙排便 / 提升免疫功能 / 養顏.... 等等 ! 
今次用黑木耳炒菜心，非常健康 !