• 煮頁
  • 找食譜
  • 熱門食譜
  • 找分類
  • 品牌專區
  • 影片專區
  • 專題文章
  • Cook分任務
  • 關於我們
  • 發表食譜
  • 發表文章
  • 登入
  • 註冊
Cook1Cook Logo
發表食譜 發表文章
熱門搜尋 羅漢果水 西洋菜湯 蒸蛋 豆腐 蓮藕湯 蕃茄薯仔湯 五指毛桃 雞翼 南瓜 牛油果
  • 所有
  • 飲食健康資訊
  • 購物情報
  • 產前產後
  • 養育寶寶
  • 入廚小知識
  • 今晚煮乜好 人氣食譜

天啊!原來「排骨湯」我們都白煮了!99%的人不知道,這樣煮才能真正捕到鈣!一定要

天啊!原來「排骨湯」我們都白煮了!99%的人不知道,這樣煮才能真正捕到鈣!一定要
西廚實習生 於 9 年前

 

 (圖片來源ntdtv)
民間有喝排骨湯補鈣的說法。不過要達到最好的補鈣效果,中醫師建議您不要加鹽。
 
據荊楚養生網報道,專家研究發現,補鈣的時候攝入過多的鹽分會導致補鈣流失。因為鈣與鈉在腎小管內的重吸收過程中容易發生競爭,當鈉攝入量高時,人體就會相應減少對鈣的吸收,而增加尿鈣排泄。研究發現:鹽的攝入量越多,尿中排出鈣的量越多,鈣的吸收也就越差,可以說,高鈉飲食是補鈣的重要殺手。

所以如果想補鈣,要注意少放鹽,不要吃太鹹,也盡量不要吃醃肉、煙熏食品、醬菜、鹹味零食等加了很多鈉的食物。如果要喝牛奶、吃鈣片最好能距離吃飯時間2小時左右,減少鈉和鈣的直接正面衝突。想要通過喝排骨湯來補鈣的話,在熬排骨湯的時候則更應少放鹽甚至不鹽。


via

大家都在看>>>
女醫師自己都這樣吃!月經期間喝這樣東西,汙血排得超乾淨!


 

 

 

注意!他患「糖尿病」20多年,定期到醫院打胰島素,腳還是發黑腐爛!原因竟然是?!天啊!一定要分享出去!

 

 

 

將這一物放進「馬桶水箱」後,你永遠不用再刷馬桶了!趕快試試看!!

 

 

 




【加入Whatsapp社群 (限2000人)】👉 https://bit.ly/cook1cookwhatsapp 接收熱門食譜
(你嘅電話號碼絕對保密,唔會比其他人睇到,無須擔心私隱問題)

Tags:

  • 湯
  • 煮
  • 排骨
  • 骨湯
  • 排骨湯
fb_like喜歡這篇文章嗎?快分享吧!

推薦資訊

西廚實習生
正式廚師
  • 食譜 26
  • 文章 360
  • 粉絲 247

品牌專區更多

  • 淮山枸杞葉豬骨湯|夏日靚湯|健脾益腎|明目生津|至啱手機族
    Cook1Cook
    Cook1Cook
    淮山枸杞葉豬骨湯|夏日靚湯|健脾益腎|明目生津|至啱手機族
熱門文章
  • 發芽大蒜竟有意想不到的神奇功效!歡迎分享
    1
    發芽大蒜竟有意想不到的神奇功效!歡迎分享
  • 內臟有多乾淨,臉蛋就有多漂亮。(歡迎分享)
    2
    內臟有多乾淨,臉蛋就有多漂亮。(歡迎分享)
  • 11種助眠食物助你改善失眠~快分享給身邊失眠的朋友~
    3
    11種助眠食物助你改善失眠~快分享給身邊失眠的朋友~
  • (請一定要分享出去)糖醋蒜汁。神奇效果!看後請轉發,功德無量!
    4
    (請一定要分享出去)糖醋蒜汁。神奇效果!看後請轉發,功德無量!
  • 腎臟不好吃什麼?11個補腎方法值得收藏 !歡迎分享
    5
    腎臟不好吃什麼?11個補腎方法值得收藏 !歡迎分享

相關文章

  • 今晚食乜餸|三餸一湯 醬爆明珠蝦球 紅油麻醬涼拌茄子豆腐 味噌七味豚肉豆腐煮 蕃茄薯仔排骨湯

    今晚食乜餸|三餸一湯 醬爆明珠蝦球 紅油麻醬涼拌茄子豆腐 味噌七味豚肉豆腐煮 蕃茄薯仔排骨湯

  • 別再只會煮排骨湯了,16種「排骨」的最好吃做法!歡迎分享~

    別再只會煮排骨湯了,16種「排骨」的最好吃做法!歡迎分享~

  • 「這樣煮」排骨湯,才能真正補鈣喝到營養,之前都白喝了而且沒補到,快點學起來!

    「這樣煮」排骨湯,才能真正補鈣喝到營養,之前都白喝了而且沒補到,快點學起來!

  • 別再只會煮排骨湯了,15款「排骨」的最好吃做法雜錦!

    別再只會煮排骨湯了,15款「排骨」的最好吃做法雜錦!

  • 今晚食乜餸|三餸一湯 薑蔥粉絲膏蟹煲 翠塘豆腐蒸 白酒辣煮螺 西洋菜陳腎排骨湯

    今晚食乜餸|三餸一湯 薑蔥粉絲膏蟹煲 翠塘豆腐蒸 白酒辣煮螺 西洋菜陳腎排骨湯

相關食譜

  • 粟米海底椰片柿餅排骨湯

    粟米海底椰片柿餅排骨湯

    Elaine袁太廚房
  • 苦瓜黃豆排骨湯

    苦瓜黃豆排骨湯

    小高廚房
  • 是日湯水:苦瓜黃豆排骨湯

    是日湯水:苦瓜黃豆排骨湯

    tse_taitai
  • 蓮藕排骨湯(電鍋)

    蓮藕排骨湯(電鍋)

    蘋果愛料理
  • (中國菜)蕃茄薯仔排骨湯

    (中國菜)蕃茄薯仔排骨湯

    JessicaKitchen

最近看過的文章

請登入後查看,登入

熱門Tag

  • 魚
  • 豬
  • 蛋糕
  • 食譜
  • 簡易
  • 粟米
  • 日式
  • 雞湯
  • 蔥花
  • 牛肉
  • 薯仔
  • 朱古力
  • 酸
  • 糯米粉
  • 雞肉
  • 海鹽
Cook1Cook Logo Email Address:

時令食材 / 全部

  • 健脾/養肺/養胃/養肝
  • 祛濕/消腫/減肥
  • 蕃茄
  • 排骨
  • 菠菜
  • 熬夜/失眠/上火/清熱
  • 韭菜
  • 青瓜
  • 提高免疫力/記憶力/抵抗力
一起分享烹飪心得,令你愛上料理!
立即下載,隨時隨地學煮餸!

2025 © Cook1cook.com All Rights Reserved.程式耗時:0.0848
聯絡我們 | 私隱條例 | 使用條款 | 訂貨及送貨安排