淡 食譜1,148篇

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  • 莧菜魩仔魚羹【澎湖野生水產】

    莧菜魩仔魚羹【澎湖野生水產】

    豆豆

    魩仔魚和莧菜都是含豐富高鈣質的營養健康食材。魩仔魚因魚骨極細軟，且含豐富的維生素A和維生素C等營...

    材料：橄欖油, 莧菜、魩仔魚【澎湖野生水產】、太白粉, 水

  • 杞子紅棗茶

    杞子紅棗茶

    SamSamKitchen

    此茶飲有護肝功效... 適合經常熬夜人士飲用！

    材料：杞子、杭菊/胎菊、紅棗、冰糖、水

  • 特濃南瓜粟米素湯

    特濃南瓜粟米素湯

    兼職煮婦

    這個是素湯，不用加奶不用加忌廉也可以很香滑

    材料：奶油瓜/南瓜、蒜頭、乾蔥、水、bay leaf、粟米、榛子奶/其他素奶

  • 《洋蔥蘿蔔蓉湯》

    《洋蔥蘿蔔蓉湯》

    CookingCaCaT

    為逼家中唔太喜歡食紅蘿蔔同湯料嘅家人 吸收更多維生素A、粗纖維、β胡蘿蔔素等 希望有助消化功...

    材料：甘筍(紅蘿蔔)、紫洋蔥、蒜頭、薑蓉、牛奶、雞粉、清水、白胡椒、海鹽、乾白芹(Parsley...

  • 藍海牛奶抹醬

    藍海牛奶抹醬

    Marquez Au Yeung

    由泰國傳入既［蝶豆花］ 使用性愈來愈廣範 用蝶豆花整既【藍海牛奶抹醬】 擁有令人驚豔既...

    材料：蝶豆花、牛奶、忌廉、鹽、糖、水

  • 魚腥草竹蔗蘋果水

    魚腥草竹蔗蘋果水

    媽B靚湯

    天氣好悶熱⛅️，一大陣煙霞🌫又好似成日好口乾咁，最易令人唔舒服，煲啲涼水消下暑，解下渴，增強抵抗...

    材料：魚腥草、竹蔗、蘋果、水、冰糖

  • DIY自家製巴西里蒜香奶油

    DIY自家製巴西里蒜香奶油

    ivyskitchen

    整個房子都是蒜泥香 因為我在做巴西里蒜香奶油麵包條 自家製的巴西里蒜香奶油 真的超讚~ ...

    材料：蒜頭、洋香菜、無鹽奶油、鹽、厚片土司

  • Mickey Lunch - Staub

    Mickey Lunch - Staub

    伍太飯店

    呢個小朋友都食得啦

    材料：牛肉、粟米、白飯、蒜鹽

  • 三色蕃薯藜麥配牛油果腰果醬沙律

    三色蕃薯藜麥配牛油果腰果醬沙律

    Loktien

    超級食物，藜麥是種子，顏色有黑白紅等。營養成分相差不大，只是白色的口感較黑和紅的好。 這道沙律...

    材料：橙，白，紫蕃薯、三色藜麥、辣椒粉、橄欖油、鹽、黑胡椒粉、香草、熟牛油果、原味腰果、靑檸醡汁...

  • 椰子雞煲

    椰子雞煲

    伍太飯店

    清涼解暑、養生美容的佳品 當湯底打邊爐一流 雞滑湯甜

    材料：雞、椰子、糖、生抽、鹽、生粉、米酒

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