木耳味道鮮美，可葷可素，能益氣活血，防治缺鐵性貧血；可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發；還能潤腸滑道，對高血壓患者也有一定的幫助。涼拌木耳、木耳炒肉、粉絲蒸絲瓜木耳都是養生人士的最佳選擇。
QQ廚房
女兒這兩天感冒，咳的沒胃口，趁她老爸帶她去看診時，隨手冰箱找一些食材想燉個熱粥給她喝，意外發現冷...
材料：白飯、魚翅鮑魚調理包、清江菜、黑木耳、紅蘿蔔、蔥花、嫩薑絲、香油、胡椒粉、米酒、鮮奶、鹽巴
懶人便利料理又來了~ 真的很愛這味麻婆醬的香氣，不管搭配什麼夠味就是愛這味~ 微辣的...
材料：雞蛋、麻婆醬調理包、黑木耳、青蔥
歐巴桑的快樂廚房
非常簡單清爽的家常小炒ˊ 蘆筍是做另一道"海鱸魚蘆筍卷"剩下來的ˊ 隨意在搭配上木耳和冷凍庫...
材料：中卷、蘆筍約、木耳小約、蒜頭ˊ辣椒ˊ、鮮味炒手、米酒
莎莎
多吃蔬菜, 給身體做個大掃除也讓身體少一點負擔喔!!
材料：豆芽菜、金針菇、黑木耳(切絲)、薑絲、枸杞、香菇粉/鹽巴/黑胡椒粉
說真的~藉由分享真的可以得到很多真傳與技巧!把青江菜切的美美的，是不是讓人很賞心悅目呢? ...
材料：清江菜、黑木耳、紅蘿蔔、蒜頭、鹽巴
愛吃辣的朋友一定也會喜歡的紅油抄手. 用椒麻醬調配的醬汁, 再加上花生與豆芽菜, 每一口都...
材料：餛飩皮、蔥花、花生粉、豆芽菜、豬絞肉、黑木耳丁、青蔥切末、醬油、素蠔油、椒麻醬、烏醋
做菜向來跟著感覺走的歐巴桑ˊ 明明想煮的是滷白菜ˊㄚ哉!!! 最後端上桌的變蒜苗燴白菜......
材料：大白菜、木耳、蒜苗、辣椒、魚露、鮮味炒手、玉米粉水
花椰菜不管是白是綠ˊ我都超喜歡ˊ 因為冰箱剛好剩下一小塊咖哩ˊ 拿來運用做搭配好吃又下飯ˊ ...
材料：白花椰菜、木耳、中卷、蒙牌咖哩
對於新鮮翠綠的蔬菜，我最喜歡搭配不同的食材來讓整盤料理變的更亮麗不單調，同樣能因為視覺感觀而提升...
材料：蘆筍、鮑魚菇、黑木耳、紅蘿蔔、枸杞子、康寶鮮味炒手、鹽巴、蒜頭
秋天一直是四季裡頭我最愛的季節， 大家在流行上知道要換季，那在食物上呢? 其實料理最鮮最美味...
材料：金針菇、新鮮香菇、木耳、蔥、辣椒、蒜頭、鮮味炒手、玉米粉水約、香油
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