四神湯是中醫著名的健脾食方，具有溫脾，養顏，健胃，補腎，利濕降燥等諸多益處。而四神具體指的是茯苓，淮山，蓮子和芡實（或薏仁），是各種體質都能吃的藥膳湯品。 四[...]
炎炎夏季，人們大多會感覺口乾舌燥，暑熱難耐，對水分的攝入就有強烈的需求。 冬瓜，含水量最為豐富，高達96%；鉀元素含量也相當高，每100g含[...]
夏季天氣炎熱,潮濕,再加上人體新陳代謝旺盛,體力消耗大，很多人都會出現“苦夏”的症 狀，覺得全身乏力、食欲不振、精神萎靡。多吃點兒有滋補[...]
蕃茄含多種維生素和微量元素，而你只會蕃茄炒蛋？ 那你就太浪費啦，蕃茄煮湯營養更豐富！ 尤其夏日炎炎，蕃茄用來消暑解渴可與西瓜媲美，但蕃茄中維生素C的[...]
代替肉類的食品，小時候辣條到是吃得很多，素雞是長大了之後才知道的，記得第一次買素雞時，還是銷售阿姨告訴我怎麼煮的，光是看它那像魚餅式的外表，不跟豆腐麵筋放一快，[...]
夏季是水果盛產的旺季，除了芒果之外，酸甜又健康的百香果更是迅速攻佔了各大餐桌小店，路上皆能看到它的影子，火熱程度可見一斑。人手一杯，男女老少都喜歡。 百香果不[...]
很多都會出現久蹲起身後眼前發黑的症狀，特別是女性和偏瘦體質。 那麼久蹲起身後眼前發黑是什麼原因呢？是低血糖導致的嗎？什麼是低血糖呢？ 低血糖是一種危[...]
小編推介辦公事必備健康小食，自製燕麥餅乾，燕麥的好處有好多好多，具有降血脂、降血糖，助腸道蠕動，預防便秘和腸道問題等功效，用燕麥做的餅乾，不僅做法簡單還酥脆又好[...]
天氣太熱，沒有什麼胃口，突發奇想，好想吃梅菜，事不宜遲，立刻動手。家裡有天臺的好處就是，晾曬方便，太陽充足，尤其現在是夏天，自製梅菜，水分幹的很快，幾天下來就能[...]
清理冰箱的時候發現有一罐粟米罐頭就快過期了，要趕緊想辦法把它吃掉，小編家裡時常會買些罐頭儲備，在工作忙到沒日沒夜，或宅到不想出門時，起碼回到家還有口湯喝。 以[...]
雖然說人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌，但是飯吃多了是真心吃不下... 尤其正午時分，總想喝點湯，但是光喝湯也不管飽呀！那你就該往下看了，湯河就既飽肚又不膩[...]
溫高暑熱，身體容易燥熱上火，而金銀花茶屬於花茶類，茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。大暑天推介來上一杯，健康又養生！ 金銀花茶好喝但有點禁[...]
