俗話說“男不離韭,女不離藕,”足以見得,蓮藕對於女性的重要性。
天氣炎熱,吃些蓮藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神以提高睡眠品質的作用。
同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血,擁有好氣色。
隔夜仲好食架,明天一齊帶飯咯,有一種幸福叫愛心便當:)
煎蓮藕餅相信好多朋友都會喜歡食,蓮藕煎素餅是用了素食材去做成,加了榨菜及芫荽,將蓮藕餅煎香,亦會很惹味,是一款日常家庭素餸菜不錯的選擇....
天氣開始熱熱哋~整啲醒胃前菜~簡單?爽口
今晚整蓮藕餅,唔係傳統的將蓮藕切碎混入肉碎中,而係用原片蓮藕夾肉餅!咁樣不但可以食到啖啖肉餅,仲可以食到啖啖蓮藕,而且擺盤又好看!
蓮藕爽, 薯仔淋, 再加上腩肉來炆真的讚~
吃點小清新的菜色最舒服了!!蓮藕切薄片後與蒜末、辣椒快炒,香辣脆口;最後的蔥花點綴,讓菜色美麗又加味!!
天氣炎熱,吃些蓮藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神以提高睡眠品質的作用。
同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血,擁有好氣色。
那女性多吃蓮藕有哪些好處呢?
一:有效的提高睡眠治品質
二:蓮藕能夠養顏美容
三:促進大腦發育
四:快速、健康減肥 擁有窈窕好身材
推介食譜
隔夜仲好食架,明天一齊帶飯咯,有一種幸福叫愛心便當:)
煎蓮藕餅相信好多朋友都會喜歡食,蓮藕煎素餅是用了素食材去做成,加了榨菜及芫荽,將蓮藕餅煎香,亦會很惹味,是一款日常家庭素餸菜不錯的選擇....
天氣開始熱熱哋~整啲醒胃前菜~簡單?爽口
今晚整蓮藕餅,唔係傳統的將蓮藕切碎混入肉碎中,而係用原片蓮藕夾肉餅!咁樣不但可以食到啖啖肉餅,仲可以食到啖啖蓮藕,而且擺盤又好看!
蓮藕爽, 薯仔淋, 再加上腩肉來炆真的讚~
吃點小清新的菜色最舒服了!!蓮藕切薄片後與蒜末、辣椒快炒,香辣脆口;最後的蔥花點綴,讓菜色美麗又加味!!
—by 小編 Eva
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