蓮子清香,不管是其營養價值還是食用價值對身體都是非常有幫助的。
蓮子也是蓮花的精華所在,適量食用對人體具有很好的保健作用,但也不宜多食。
蓮子的好處:1.清熱降火2.促進睡眠3.降低血壓4.防癌抗癌
蓮子可以和其他食材搭配,熬成粥,煲成湯或煮成糖水,味道都很不錯。
夜晚失眠睡不著時,不妨煮上一碗清新鮮甜的蓮子粥,既能降火又能安神,一覺睡到大天亮!
桑寄生蓮子蛋茶,功效: 補肝腎,強筋骨,祛風濕,成年男性女性都飲得; 我記得以前廣告有講,女人唔補好易老㗎!
清熱袪濕健脾湯,好味又有益?,我嘅狗狗都啱飲?
轉下眼,又係一年一度的考試時期,以前讀書的時候,媽紫就最喜歡煲哩個湯啤我地飲,看著豬心我還是非常嫌棄的,但味道還不錯,不好看豬心就得了。
此湯有益智安神,補血養心的作用。對心神不寧、健忘、記憶力衰退都有一定幫助嘎。
天氣不似預期 突然乾燥起來 煮返個蓮子鮮百合蛋白杏仁茶 一家大細潤一潤
鮮淮山蓮子茨實素湯是一款很有營養的素湯,是一款健脾益胃,補中益氣,養心安神,更加對睡不安寧很有幫助的素湯的.....
季節交替時,進出冷氣房,忽冷忽熱,喝點湯增加免疫功能也養生喔~蓮藕和雞爪都有很好的養生功效,雞爪富含鈣質與膠原蛋白,除了美容養顏,也能增強免疫力。蓮藕則含維生素C 可抗氧化;同時含多醣體、生物鹼,亦可提高人體免疫力及抑制癌細胞。而蓮子適宜體質弱、心慌、失眠多夢、脾氣腎虛者食用。
—by 小編 黃小婉
蓮子也是蓮花的精華所在,適量食用對人體具有很好的保健作用,但也不宜多食。
蓮子的好處:1.清熱降火2.促進睡眠3.降低血壓4.防癌抗癌
蓮子可以和其他食材搭配,熬成粥,煲成湯或煮成糖水,味道都很不錯。
夜晚失眠睡不著時,不妨煮上一碗清新鮮甜的蓮子粥,既能降火又能安神,一覺睡到大天亮!
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—by 小編 黃小婉
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